【资料图】

有关十大高蛋白食物排行榜蔬菜_十大高蛋白食物蔬菜这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于十大高蛋白食物排行榜蔬菜_十大高蛋白食物蔬菜的相关内容。

1、1、毛豆

2、如果你想要每杯含有18.46克蛋白质的素食蛋白，那就吃毛豆吧。嫩毛豆不仅美味，而且营养丰富！从这种流行的亚洲食物中获取钙、锌、镁等。你可以根据自己的喜好将它们简单地蒸或烤后上桌。或者把它们打开，用里面的豆子做肉饭或米饭，甚至饺子、汤和蘸酱。

3、2、绿豌豆

以上就是【十大高蛋白食物排行榜蔬菜，十大高蛋白食物蔬菜】相关内容。